Talvez o amigo leitor ao percorrer as linhas do texto lembre de uma imagem muito emblemática de uma senhorinha de baixa estatura que costuma praticar caminhadas pela manhã na Rua Dr. João Pessoa. Costumeiramente ela usa casaco de manga e chapéu para se proteger do sol, sem descuidar das pernas que levam meias longas e a máscara para o rosto.

Maria Anunciada de Souza (Esmeralda) é moradora da Rua Dr. João Pessoa há 45 anos. Em toda vizinhança ela é conhecida como ‘Dadá’. Nesta sexta-feira, dona Esmeralda recebeu a reportagem em sua casa. Falou da vida simples que leva, da rotina de alimentar os pardais no quintal de casa e a prática das caminhadas associadas com exercícios, dos quais ela não abre mão.

Aos 82 anos e com histórico de boa saúde, dona Esmeralda esbanja disposição. Há 15 anos ela foi ao médico para investigar uma suspeita de alteração na glândula da tireoide e o médico recomendou que ela começasse a fazer caminhadas. Na época, a idosa resistia praticar exercícios, pois não tinha nenhuma doença crônica (diabetes, hipertensão, glicose, triglicerídeos, colesterol alterados). Mas foram os argumentos do médico que a fizeram mudar de ideia. “Hoje a senhora não tem nenhuma comorbidade, mas futuramente poderá ter se continuar sedentária”, teria dito.

Saúde física e mental

A vida ativa, sem sinais de Alzheimer, sem pressão alta, glicose elevada ou qualquer doença crônica, dona Esmeralda é exemplo. É ela quem vai às compras, tem boa visão e audição e vai para a cozinha preparar as refeições. Sempre apegada com os ‘pets’ sua única companhia do dia a dia, a mascote Frederico é o animalzinho que provoca as risadas da casa.

Por causa da idade, Esmeralda tem movimentos lentos e devagar. Mas consegue fazer tudo à medida do tempo e de suas condições físicas. O mais fabuloso é exibir seu quadro clínico saudável com boa saúde mental e sem nenhuma doença crônica. Apesar de ter sido fumante por muitos longos anos, mas tem o pulmão preservado. São condições que a credenciam para a longevidade, candidatíssima ao posto de centenária.